🌿 Warsztaty „Naturalna odporność – joga i aromaterapia”

Czy wiesz, że przewlekły stres może wpływać na funkcjonowanie organizmu i utrudniać jego naturalną regenerację?

Podczas tego wyjątkowego, 2-godzinnego spotkania połączymy jogę, świadomy oddech i aromaterapię, aby pokazać Ci, jak w naturalny sposób wspierać swoje ciało i układ nerwowy. To będzie wieczór pełen uważności, relaksu i prostych praktyk, które z łatwością wprowadzisz do swojej codzienności.

Co Cię czeka?

🧘‍♀️ Praktyka jogi wspierająca wyciszenie, regenerację i rozluźnienie napięć.

🌬️ Ćwiczenia oddechowe i relaksacja, które pomogą uspokoić układ nerwowy i odzyskać równowagę.

🌿 Spotkanie z aromaterapią – dowiesz się, jak wybrane olejki eteryczne mogą wspierać odprężenie i codzienny dobrostan.

💛 Stworzysz własny roll-on z olejkami eterycznymi, który zabierzesz do domu i wykorzystasz jako element swojego codziennego rytuału wyciszenia.

🍵 Na zakończenie zaprosimy Cię do wspólnego rytuału przy ziołowym naparze oraz ajurwedyjskiej herbacie sprzyjającej wieczornemu wyciszeniu.

🎁 Każda uczestniczka otrzyma również wyjątkowy upominek – herbatę z intencją, aby jeszcze długo po warsztatach wracać do tej chwili spokoju i troski o siebie.

Dla kogo są te warsztaty?

Dla każdej osoby, która:

żyje w ciągłym biegu,
odczuwa napięcie i zmęczenie,
chce nauczyć się skuteczniej regenerować,
szuka naturalnych sposobów na wspieranie swojego dobrostanu,
pragnie spędzić wieczór w spokojnej, kameralnej atmosferze.
W cenie 200 zł otrzymujesz:

✨ 2-godzinne warsztaty prowadzone przez dwie specjalistki
✨ praktykę jogi, oddechu i relaksacji
✨ część poświęconą aromaterapii
✨ własnoręcznie przygotowany roll-on z olejkami eterycznymi
✨ wspólny rytuał przy ziołowym naparze i ajurwedyjskiej herbacie
✨ prezent – personalizowaną herbatę z intencją do zabrania do domu

📅 9 października 2026 (piątek)
🕕 Godzina 18:00
📍 Prana Studio Treningowe

🌸 Liczba miejsc jest ograniczona, aby zapewnić kameralną atmosferę i komfort każdej uczestniczce.

Czas trwania: ok. 2 godziny
Koszt: 200 zł

Miejsce: Studio treningowe PRANA ul. Nadbrzeżna 17 (Wildom wejście od podwórka)

W celu rezerwacji miejsca wymagana wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 100,00 zł przelewem na konto: 40 1140 2004 0000 3002 8650 3305 tytułem Warsztaty 09.10.2026 r.
Zapisy w wiadomości prywatnej.

O nas:

Marzena Kozakiewicz – W swojej pracy łączę wiedzę, doświadczenie i naturę i tworzę realne wsparcie dla ludzi w momentach m.in. napięcia i przeciążenia.

Moje doświadczenie w pracy z olejkami, zdobyłam m.in. podczas ponad 2-letniej współpracy m.in. z oddziałem porodowym Szpitala Wojewódzkiego w Gorzowie, przyszpitalną szkołą rodzenia oraz Izbą Pielęgniarek i Położnych, gdzie aromaterapia wspierała kobiety w zarządzaniu emocjami, lękiem i bólem, a olejki eteryczne stanowiły uzupełnienie opieki medycznej.

Prowadzę szkolenia, warsztaty edukacyjne i DIY oraz sesje coachingowe dla klientów indywidualnych, placówek medycznych, szkół oraz firm.

Szkolę i współpracuję ze specjalistami (położne, lekarze, fizjoterapeuci, psycholodzy, terapeuci, psychiatrzy) w zakresie bezpiecznego stosowania aromaterapii.

Dobieram olejki eteryczne i protokoły do potrzeb klienta.

W swojej pracy łączę aromaterapię kliniczną, masaż olejkowy, techniki oddechowe, wizualizację oraz pracę z układem nerwowym (w tym aktywację nerwu błędnego).

Oddech, aromaterapia, stymulacja układu limbicznego i nerwu błędnego, coaching emocji, masaż AromaTouch tworzą holistyczne połączenie, aby zaopiekować się naszym ciałem fizycznym i emocjami łagodnie. Jednocześnie są formą głębokiego wsparcia, m.in regulacyjnego.

Moje podejście opiera się na aktualnej wiedzy z zakresu neurobiologii stresu i psychosomatyki, a fundamentem jest przekonanie, że: organizm ma naturalną zdolność do samoregulacji – potrzebuje tylko odpowiednich warunków.

W swojej pracy wspieram w odzyskaniu m.in.: wewnętrznej równowagi , spokoju emocjonalnego , poczucia bezpieczeństwa w ciele

Pracuję w języku polskim i angielskim
Więcej o mnie znajdziesz na:

FB Oejkowa Kraina Emocji
IG olejkowa_kraina_emocji

Joanna Ulańska – Od ponad 10 lat praktykuję jogę, a swoją wiedzę rozwijam łącząc jogę, Pilates oraz świadomą pracę z ciałem.
Jestem nauczycielką jogi RYT 200 Yoga Alliance(instruktor sportu UAM, Olala Joga&PIlates), trenerką specjalistką zdrowego kręgosłupa (Akademia Zdrowego Kręgosłupa Profi Fitness School) oraz nauczycielką Pilates (My Pilates Methods – mata/sprzęty). Ukończyłam również 8-tygodniowy kurs praktyki Mindfullness.(Mindfullness Assosiation Poland).

Od 2017 roku dzielę się praktyką jogi i świadomego ruchu, prowadząc zajęcia w kameralnych szkołach jogi, butikowych studiach oraz klubach fitness. Przez 4 lata współpracowałam z RehaKompleks Medical & Sport jako nauczyciel jogi i pilatesu oraz koordynator zajęć grupowych, zdobywając doświadczenie w pracy z różnorodnymi grupami i potrzebami uczestników.

Prowadzę zajęcia, podczas których skupiam się na świadomym ruchu, oddechu, redukcji napięć i budowaniu lepszego kontaktu z własnym ciałem.

W pracy na sali szczególnie ważne jest dla mnie indywidualne podejście, uważność i tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której każda osoba może praktykować w swoim tempie.

https://www.facebook.com/events/1419117006851022/